گاما اسید آمینوبوتیریکهمچنین به عنوان GABA شناخته می شود. این نوعی چهار کربن ، اسید آمینه غیر پروتئینی است که به طور گسترده در مهره داران ، گیاهان و میکروارگانیسم ها وجود دارد.
این یک آمینو اسید غیر ضروری است ، نقش اصلی آن جلوگیری از انتقال اطلاعات مربوط به استرس به سیستم عصبی مرکزی است ، بنابراین به ارتقا سلامت عملکرد مغز کمک می کند. گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) به کاهش اضطراب کمک می کند و برای درمان بیماری های عاطفی و استرس مانند کاهش میل جنسی و فشار خون بسیار مفید است.
اسید آمینوبوتیریک توسط اسید گلوتامیک و سایر اسیدهای آمینه&# 39 بدن تولید می شود. به عنوان یک آرام بخش اساسی در داخل بدن ، اثر آن مانند سایر داروهای تجویز شده (مانند دیازپام) است. از آنجا که به کاهش فشار بر سلولهای عصبی مغز کمک می کند ، فواید خاصی برای درمان بیماریهایی که باعث تحریک مراکز فعالیت مغزی می شوند مانند صرع ، اختلال نقص توجه و غیره دارد. مطالعات نشان داده است که می تواند به درمان اعتیاد به الکل و کاهش میل به الکل نیز کمک کند. .
بیماران با بزرگ شدن پروستات می توانند از مکمل های اسید آمینوبوتیریک ، که نقشی اساسی در تعادل و تنظیم هورمون های جنسی در بدن دارند ، بهره مند شوند. برخی مطالعات نشان داده اند که GABA رشد هورمون رشد انسان را تحریک می کند ، در نتیجه به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی کل بدن کمک می کند.
مکمل های اسید آمینوبوتیریک به صورت کپسول و به صورت پودر در فروشگاه های مواد غذایی سالم موجود است. به طور کلی ، دوز توصیه شده 3-5 گرم است. اگرچه برخی مطالعات دوز حداکثر 18 گرم را نشان می دهد ، اما باید با احتیاط مصرف شود ، زیرا دوزهای بالای این مکمل ها می توانند عوارضی مانند اضطراب ، بی حسی ، گزگز و تنگی نفس ایجاد کنند. علاوه بر این ، سطح غیر طبیعی اسید آمینوبوتیریک در بدن نیز می تواند باعث تشنج در برخی از افراد شود.
اگرچه آژانس ایمنی غذا در اروپا (EFSA) اجازه می دهد که رژیم غذایی GABA 550 میلی گرم در روز باشد ، اما ویژگی های اصلی عملکرد آن باید توسط نتایج دقیق آزمایش جمعیت تأیید شود. طبق نتایج آزمایش های سم شناسی ، سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) اشاره کرد که افزودن GABA به غذا بی خطر است.
دامنه استفاده شامل نوشیدنی ها ، قهوه ، چای و آدامس بود ، اما افزودن GABA در غذای نوزادان ، محصولات گوشتی یا محصولات گوشتی مجاز نبود. وزارت بهداشت چین در 12 دسامبر 2009 اعلام کرد که مصرف GABA نباید بیش از 500 میلی گرم در روز باشد و دامنه استفاده شامل نوشیدنی ها ، محصولات کاکائو ، شکلات و نوشیدنی های آن ، آب نبات ، غذای پخته شده و غذای پف کرده است ، اما نمی تواند به غذای کودک اضافه می شود.
لطفا با ما تماس بگیرید info@konochemical.comاگر در مورد این مطالب س furtherال بیشتری دارید
